小組訓練

Prestige Fitness提供小組group class,每班人數控制在5人之內,助你進一步改善身型。

小組訓練

Prestige Fitness提供小組group class,每班人數控制在5人之內,助你進一步改善身型。

1小時1對1體驗課程

課程內容

1小時小組訓練
免費毛巾借用
免費淋浴空間及儲物櫃

課程內容

1小時小組訓練
免費毛巾借用
免費淋浴空間及儲物櫃

Yoga
瑜珈

按程度教授,提升身體柔軟度,訓練肌肉協調能力。

Aerial Yoga
空中瑜珈

利用懸空的掛布支撐身體,協助學員完成在地板上難以完成的動作,更有效地訓練及塑造優美體態。

Yoga
瑜珈

按程度教授,提升身體柔軟度,訓練肌肉協調能力。

Aerial Yoga
空中瑜珈

利用懸空的掛布支撐身體,協助學員完成在地板上難以完成的動作,更有效地訓練及塑造優美體態。

Stretching
伸展治療

透過伸展治療的拉伸及扭動,令肌肉及筋膜得到放鬆及伸展,減低身體疲勞及痛楚。

HIIT
高效燃脂

專業教練精選特別適合女士的HIIT訓練計劃,準備計算訓練量。建立運動習慣,一步到位。

Stretching
伸展治療

透過伸展治療的拉伸及扭動,令肌肉及筋膜得到放鬆及伸展,減低身體疲勞及痛楚。

HIIT
高效燃脂

專業教練精選特別適合女士的HIIT訓練計劃,準備計算訓練量。建立運動習慣,一步到位。

Abs workout
馬甲線塑造

全方位腹部線條訓練計劃,以Bosu, Fitball , kettlebell 輔助,打造女士健康曲線美。

TRX
消脂訓練

以懸吊式全身性訓練,助你建立基本核心力量,提升身體協調性及平衡力,令運動表現更得心應手。

Abs workout
馬甲線塑造

全方位腹部線條訓練計劃,以Bosu, Fitball , kettlebell 輔助,打造女士健康曲線美。

TRX
消脂訓練

以懸吊式全身性訓練,助你建立基本核心力量,提升身體協調性及平衡力,令運動表現更得心應手。